山田直樹のうつ病改善プログラム

心に負担をかけないで

うつ病に悩む多くの人は
「治したい」気持ちが強すぎて


無理をしすぎる傾向にありますが
当然ですが、それでは逆効果です…


心に負担をかけない
必要以上に頑張らない


これこそがうつ病を改善していく
大きなヒントになります



心がスーッと楽になる方法です…

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